Propriocezione: il “sesto senso” del nostro corpo
byScopriamo i benefici della ginnastica propriocettiva con semplici esercizi per allenare il “sesto senso” del nostro corpo.
Benessere
Consigli sul benessere dagli esperti nel settore: dall’alimentazione alla cura dei piedi, dalle ricette fit a tecniche di stretching e rilassamento… Tutto ciò che può aiutarci a sentirci bene dentro e fuori.
I Carboidrati
Nell’Alimentazione Dei Ballerini
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Cosa sono i carboidrati? I carboidrati, detti anche glucidi, glicidi, saccaridi e zuccheri, rappresentano la principale sorgente di energia per il corpo umano e sono presenti in: frutta, verdura, legumi e…
Tabella Indice Glicemico
Degli Alimenti
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Indice e Carico Glicemico Dei Principali Alimenti L’indice glicemico degli alimenti, o IG, è un valore che indica la velocità con cui aumenta la…
Quali e quante proteine
dovrebbe assumere un ballerino?
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Le Proteine Nella Dieta Dei Ballerini L’alimentazione dei ballerini, che siano essi allievi adolescenti o danzatori professionisti, è uno dei fattori più importanti per…