Ricette fit, consigli sulla giusta alimentazione per i ballerini, segreti per tenersi in forma e per avere sempre le giuste energie e riserve mentali e fisiche per affrontare la sala e il palcoscenico.
Cosa sono i carboidrati? I carboidrati, detti anche glucidi, glicidi, saccaridi e zuccheri, rappresentano la principale sorgente di energia per il corpo umano e sono presenti in: frutta, verdura, legumi e…
Indice e Carico Glicemico Dei Principali Alimenti L’indice glicemico degli alimenti, o IG, è un valore che indica la velocità con cui aumenta la…
Le Proteine Nella Dieta Dei Ballerini L’alimentazione dei ballerini, che siano essi allievi adolescenti o danzatori professionisti, è uno dei fattori più importanti per…
